今日は13時過ぎから、健康診断の予定があったので朝にカフェラテ飲んでその後は何も食べず 帰宅して16時頃にご飯 沖縄そばとねばねばサラダ 七味かけて食べた✨ ここまで食べれた！半分位？ 食後のデザート 今日たべたもの セブンカフェラテ75ねばねばサラダ3…

今日は息子の髪を切りに行って、遊びに行きました！ 10キロ抱っこで歩きっぱなしはキツい〜！ 体力無くなってるのもそうだけど、娘が重く重くなってきてる☺️ そんな感じで、基本朝は食べないんだけど流石に遊び回ると疲れるので何か食べたかったけど食欲がな…

朝は久しぶりにクロストレーナーで、1時間運動して汗かいてスッキリ✨ その後、DHCプロテインダイエットのバナナ味を牛乳100、水250で飲んだよ 牛乳入れたらまろやかで凄く美味しいんだ〜 そこから疲れて寝ちゃって13時半ごろ 息子が食べ残したチーズバーガー…

只今20時半です ↓朝から食べたもの↓ ●朝→カフェラテ ●昼（14時）→セブンのおでん ●食後のおやつ ミニロールケーキ2個！ 息子とちゅーちゅーアイスを半分こしたよ☺️ コアラのマーチほぼ一箱！ カフェラテ ●夜（20時）キムチ100g →3分の2食べて残りは冷蔵庫へ …