朝は久しぶりにクロストレーナーで、1時間運動して汗かいてスッキリ✨ その後、DHCプロテインダイエットのバナナ味を牛乳100、水250で飲んだよ 牛乳入れたらまろやかで凄く美味しいんだ〜 そこから疲れて寝ちゃって13時半ごろ 息子が食べ残したチーズバーガー…